várias formas de dietas da moda. Algumas das dietas de moda passageira focam magicamente derreter gordura com fórmulas não tão secretas dos alimentos ou combinações de refeições que geram destruição do excessiva de células de gordura.
Há uns exemplos de planos alimentares.
Há uns exemplos de planos alimentares.
Dieta Rápida
Dieta rápida foi desenvolvido para combater a pressão arterial elevada, e não como uma dieta para todos os fins. Mas certamente parecia um all-star ao nosso painel de especialistas, que deram notas altas para sua integridade nutricional, segurança, capacidade de prevenir ou controlar a diabetes, e papel no apoio a saúde do coração. Apesar de obscuro, bateu para fora um campo cheio de melhor conhecidas dietas.
Dieta estilo de vida
Um plano de dieta muito sólido criado pelo National Institutes of Health. Ele não tem fraquezas principais, e é particularmente bom para a promoção da saúde cardiovascular. Um especialista descreveu como um "muito saudável, dieta, completa seguro." Mas isso requer um "do-it-yourself abordagem", em contraste com a mão-holding fornecida por algumas dietas comerciais.
Dietas receitas por clinicas
Esta é fazer uma alimentação saudável um hábito ao longo da vida. Ele ganhou classificação especialmente alta de nossos especialistas para sua nutrição e segurança e como um instrumento contra a diabetes. Peritos encontraram moderadamente eficaz para perda de peso.
Dietas com frutas e vegetais
Com sua ênfase em frutas e vegetais, azeite, peixe e outros pratos saudáveis, a dieta mediterrânea é extremamente sensível. E avaliações de especialistas de que foram estrondosamente positiva, dando a esta dieta uma vantagem sobre muitos concorrentes.
Dieta vigilantes do peso
Vigilantes do Peso é uma dieta inteligente e eficaz. Ele superou outros planos de dieta comerciais em várias áreas, incluindo a curto e longo prazo, perda de peso e como é fácil de seguir. Também é nutricionalmente som e segura, de acordo com especialistas. Entre as suas vantagens: uma ênfase no apoio do grupo, muitas frutas e vegetais, e espaço para indulgências ocasionais.
